先日のレッスンは、マンツーマンでしたので、Iさんは終始動きっぱなしでした
(==:)すみませんでした~。つかれたでしょう・・・
で、お約束のコンビネーションの件ですが、私のHPのプランでは、動画を載せる事が、できませんでした~ごめんなさい(--:)
そこで!!伝わらないかもしれませんが、
文章で、説明!!
想像してみて下さい・・・・。
《数字はカウントです》
左足スタンバイ
1 L(左足)ステップ
2~3 R(右足)シャッフル
4 Rステップ(体重はR)
5~8 繰り返し(1~4)
1~2 Lシャッフル
3 Lステップ
4 Lヒールドロップ
5 Rヒールドロップ
6 Lボールドロップ
7 Rボールドロップ
8 クラップ
ん~ん~どうかな?やっぱり文章は無理かな?
ヒールドロップ・ボールドロップの写真は、娘の足でアップしてみます。
まったく解らなかったらごめんちゃい・・・。
4 Lヒールドロップ
つま先は床につけたまま!!
ヒールを落とす。
5 Rヒールドロップ
やはり、つま先はしっかり床!!
6 Lボールドロップ
今度は、ヒールは床にしっかりつけて、ボールを落とす!!
7 Rボールドロップ
同じく、ヒールは床!
ボールだけ!!
更にややこしくなってしまった??
コメントをお書きください
生徒I (月曜日, 03 11月 2014 21:07)
個人レッスンを受けたIです。
複雑な動きをブログでレクチャーくださり、ありがとうございました。
身体もさることながら、記憶力も必要だと思うと、これからの老後?ボケ防止にもなるので益々はまりそうです。(笑)次回も頑張ります。
nijiiro-tap (火曜日, 04 11月 2014 14:02)
Iさんへ
動画の件すみませんでした・・・。
ややこしくなったら、レッスン後にでも携帯で動画を撮った方が良いですね~。
私自身も、ボケ防止、アンチエイジングに、役立てたいです。
また次回楽しみです!!